Många har frågor kring framfall och träning. Framfall är något som kan uppkomma efter förlossning, främst vaginal förlossning, men det är även något som ökar med åldern. Efter menopaus och
Många har frågor kring framfall och träning. Vad är framfall? Trillar något ur kroppen och i såna fall vad? Är det farligt? Hur känns det och hur vet man
Nu pågår slutarbetet med att uppdatera MammaMage appen till en helt ny plattform och med nya funktioner. Vi beta testar just nu appen och flera användare provar den för att
Snart är det dags för vår andra föreläsning i serien “Fab 45+”. Varje föreläsning är fristående. Den 16 mars klockan 18-20 är det dags för digital föreläsning med vikten i
Kristina Andersson och jag upprepar våra uppskattade föreläsningar om Fab45+ och klimakteriet. Nu sätter vi upp en serie föreläsningar. Välj en. Eller välj alla under våren, så får du dem
På klimakteriepodden kan du lyssna till en massa lärorika intervjuer om hälsan och måendet kring klimakteriet. Nu är avsnittet ute med mig där jag pratar om läckage, framfall, bäckenbotten
17 november 2021 kl 18-20. Det är tiden då näringsfysiolog Kristina Andersson och jag håller en digital föreläsning. Ämnet är “Fab 50” – Livet med klimakteriet 2 x
Här kommer en helt anekdotisk beskrivning, som gäller vad jag själv upplever. Ingen vetenskap alltså. Endast självupplevt. Foto från målgång efter fullängd IronMan Kalmar 2018. Jag springer en del,
Jag startade dagen med en morgonföreläsning med Helene Rundqvist, forskare vid KI. Ämnet var “Hur kan träning minska risken att få cancer”. Här är några punkter som jag fastnade för
…då blir det mesta jobbigt och kroppen blir trött. Träna för att skapa en överkapacitet. Om du som mest orkar lyfta 50 kilo, då kan kartonger och annan
