UTBILDNINGAR
Vid anmälan till en kurs erhålls 10% rabatt på kursavgiften, kod: Vårrabatt10
Vid anmälan till två kurser erhålls 15% rabatt. Kod: Vårrabatt15 ,(mer info längre ned)
Erbjudandet gäller samtliga utbildningar och kurser under 2023.
Varmt välkommen!
Vårrabatt15 – mer info
Samma person är deltagare vid respektive kurs (en person anmäls till två olika kurser). Anmälan till båda kurserna sker vid samma tillfälle.
Vid anmälan behöver ett anmälningsformulär fyllas i för respektive kurs – samma kod används.
Vid felanvändning av koder korrigeras eventuell mellanskillnad, och faktureras kursdeltagaren.
* Kvinnans kropp under graviditeten, rekommendationer för träning?
* Vad bör man ta hänsyn till, ev undvika?
* Påverkan av vaginal förlossning resp kejsarsnitt och motionsstart efteråt?
* Inkontinens, framfall och fysiska besvär från underlivet.
* Vad säger forskning om diastas, magträning?
* Vilka fler faktorer än diastas kan vara intressanta vid återgång till träning?
Du kan gå teoridagen separat.
* Rektusdiastas – hur mäta? Andra faktorer att undersöka.
* Praktiska tips, övningar: träning under graviditet
* Hur starta efter förlossning? Vad är viktigt ta hänsyn till?
* Magövningar, från lätt, via progression till tufft
* Återgång till exv löpning, styrketräning, yoga.
Med mera.
Hormoner, hur kroppen påverkas och om/hur kan man lindra.
Motion, livsstil och mat.
KURSER
Vad säger forskning: varför, vem, när, varför?
Vad är smärta och hur kan man lindra/hantera?
Träna: vem, varför, hur? Diskussion om olika synsätt.
– vad är framfall, vilka vanliga typer finns det?
– orsak till framfall och vem kan drabbas?
– hur känns det?
– vad bör man tänka på vid träning för den som har framfall?
– vardagens belastning – vad kan man göra och vad bör man undvika?
Kursdagen innefattar tekniker för muskler och stödjevävnad som kan användas vid exv känning/smärta kring bäcken och bäckengördel med mera. Du behöver ha god erfarenhet av att kliniskt möta kvinnor och vara van att palpera strukturer.
WEBBINAR UPPDATERING
Webbinaret tar exempelvis upp dagens utbildning, aktuella diskussioner och ny forskning.
Kan endast bokas av utbildade tränare Maternityhealth by MammaMage vars utbildning behöver uppdateras (inom 2 år).
LÄRARE UTBILDNINGAR OCH KURSER
Grundare av MammaMage
Klinik och grundare av Hela Kvinnans Klinik
TEORI OCH PRAKTIK
Klinik och grundare av Hela Kvinnans Klinik
Utbildar Personliga tränare.
TEORI OCH PRAKTIK
Klinik och grundare Tullinge Hälsokälla
Utbildar Pilates och yoga
TEORI OCH PRAKTIK
Klinik Gerdahallen, Lund
TEORI OCH PRAKTIK
ADVISORY BOARD
Driver “Frisk utan flum” podcast
Driver Stockholm Hernia Center
Utbildar naprapater, kiropraktorer