UTBILDNINGAR
Maternityhealth by MammaMage teori
Kvinnans hälsa och träning under graviditet,
vad händer vid förlossning – vaginalt och kejsarsnitt,
återträning och träning efter förlossning.
vad händer vid förlossning – vaginalt och kejsarsnitt,
återträning och träning efter förlossning.
Läs mer
Maternityhealth by MammaMage praktik
Konkret träning graviditet, exv styrka och kondition.
Hur kan man starta efter förlossning?
Hur kontrolleras diastas, och magens funktion?
Övningar, progression, och mot vanlig motion.
Hur kan man starta efter förlossning?
Hur kontrolleras diastas, och magens funktion?
Övningar, progression, och mot vanlig motion.
Läs mer
Menopausehealth utbildning
För dig som träffar kvinnor kring klimakteriet.
Vad händer i kroppen vid förklimakteriet, klimakteriet och tiden efter?
Hormoner, hur kroppen påverkas och om/hur kan man lindra. Motion, livsstil och mat.
Vad händer i kroppen vid förklimakteriet, klimakteriet och tiden efter?
Hormoner, hur kroppen påverkas och om/hur kan man lindra. Motion, livsstil och mat.
Läs mer
KURSER
Bäckensmärta (``foglossning``) graviditet
En kurs för dig som träffar gravida och nyblivna mammor och vill lära mer om “foglossning”/bäckensmärta vid graviditet.
Vad säger forskning: varför, vem, när, varför?
Vad är smärta och hur kan man lindra/hantera?
Träna: vem, varför, hur? Diskussion om olika synsätt.
Vad säger forskning: varför, vem, när, varför?
Vad är smärta och hur kan man lindra/hantera?
Träna: vem, varför, hur? Diskussion om olika synsätt.
Läs mer
Lorem Ipsum
Läs mer
Lorem Ipsum
Läs mer
FÖRELÄSNINGAR
Fab 45+ vikt
Kristina Andersson och Katarina Woxnerud föreläser digitalt – denna gång med ämnesomsättning, mat, dieter och motion i fokus för tiden kring klimakteriet.
Finns det speciellt effektiva dieter eller motionsformer?
Finns det speciellt effektiva dieter eller motionsformer?
Läs mer
Fab 45+ löpning, grillkvällar
Tillsammans med näringsfysiolog Kristina Andersson
– starta springa och uteträna: får det göra ont, inkontinens och framfall, hur komma igång?
– sommarens mat och grillkvällar – hur kan man njuta, hur tänka mat vid motion
– starta springa och uteträna: får det göra ont, inkontinens och framfall, hur komma igång?
– sommarens mat och grillkvällar – hur kan man njuta, hur tänka mat vid motion
Läs mer
Lorem Ipsum
Läs mer