Längd: 4 timmar
Fokusområde
* Vad innebär förklimakteriet, klimakteriet, menopausen – när sker det?
* Hur ändras hormoner och vad innebär det rent praktiskt?
* Hur känns det?
* Vad kan kvinnan själv göra för att lindra och fortsätta vara stark?
* Vad bör kvinnan satsa på när det gäller träning? Vardagsmotion, styrketräning, konditionsträning, rörlighet
* Förslag till träningsplanering.
* Varför kan kvinnan drabbas av inkontinens och framfall och kan man göra något för att minska risken?
* Varför gamla (förlossnings)skador kan ge sig till känna nu?
* Återhämtning, sömn, livets förändringar, “alla vill bli gammal men ingen vill bli kallad gammal”.
* Hormontillförsel, eller inte? Vad är det som avgör och hur kan i sådana fall till?
Klimakteriet och menopausen – en nästan lite mystisk tid som det inte pratats så mycket om. Men det finns kunskap och vetskap, och här få du ta del av den. En dag för dig som jobbar med kvinnor och vill lära mer – oavsett du själv är man eller kvinna. Även gemene kvinna/man som vill lära lite mer är varmt välkomna att delta.
Förkunskaper: inga
Arvode: 1.420 kr exkl moms
Kommande datum:
14 mars 2022 kl 13-17 ANMÄL DIG HÄR
Plats: online live webbinar med möjlighet att ställa frågor
Utbildare: Katarina Woxnerud, leg naprapat inriktning kvinnors hälsa, författare till boken “Livet med klimakteriet”
