17 november 2021 kl 18-20.
Det är tiden då näringsfysiolog Kristina Andersson och jag håller en digital föreläsning. Ämnet är
“Fab 50” – Livet med klimakteriet
2 x 45 min om hormoner, vad som händer i kroppen, hur det känns och vad du kan göra för att lindra.
Mat, näring, ämnesomsättning – ämnesomsättningen kanske inte sjunker vid 50 års åldern men ändå upplever många att vikten ökar. Varför?
Motion för att lindra symtom, vad man bör tänka på vid träning och hur man kan fortsätta vara aktiv.
Föreläsningen spelas in och du kan titta på den under en månads tid efter föreläsningen.
