Smidighetsträning

  Intervju i Expressen om enkla smidighetsövningar på hemmaplan, som gör att man kan komma igång / fortsätta motionera och därigenom hålla sig i form. Regelbunden motion har effekt på

Share
För kort tid för anpassning till stillasittande

Vår kropp har inte anpassat sig till den nya stillasittande livsstilen många av oss har idag, utan mår bäst av varierad rörelse. För att få perspektiv på tidsrelationerna så kan

Share
Så tränar du som gravid DN

  En lång och innehållsrik intervju för Insidan på Dagens Nyheter om hur man kan träna som gravid, nyttan av träning för gravida och vad man kan tänka på.

Share
Träna efter din ålder

  Intervju i Damernas Värld med mig och Anna Lena Pettersson om att träna efter sin egen ålder.

Share
Gå dig i toppform

  Intervju i Expressen om promenader som motionsform för att komma igång och komma i form.

Share
Motion kan skjuta upp ditt åldrande

  Intervju i Expressen om att motion har effekt på kroppen, liksom på åldrandet.  

Share
Gå snabbt Expressen

  Intervju i Expressen om vinsten av regelbunden motion, promenader som motionsform, och hur man kan komma igång och snabbt få effekt.

Share