Tag: mammamage

  • JULKLAPPSTIPSET 2023

    JULKLAPPSTIPSET 2023

    Funderar på vad du ska ge till henne eller honom som “har allt”?

    Kanske hen både är intresserad av UNDERSÖKNING av sin egen funktion som mage och bäckenbotten, liksom UTBILDNING för att lära mer – för egen skull eller för att använda i yrket.

    Köp ett presentkort hos Woxnerud!

    Du väljer summan.

    Mottagaren väljer sen fritt vad hen önskar använda summan till. Vi ser givetvis till att alla pengar kommer tillgodo (det kan vara svårt att pricka exakt rätt i summan när man inte vet vad som kommer att köpas).


    Kanske UNDERSÖKNING för att

    kontrollera magens funktion

    • möjlig diastas
    • hur kan hon/han träna
    • hur tuffa övningar och i vilka positioner kan funka bäst just nu

    kontrollera bäckenbottens funktion som

    • svårt hålla tätt, har läckage, kissar på sig
    • undrar om bäckenbotten är för svag, för “överspänd”
    • känsla av tyngd i underlivet, lite skavkänsla
    • ont i svanskotan, kanske ramlat hårt på rumpan eller efter vaginal förlossning
    • orolig för framfall
    • svårt tömma tarmen – både män och kvinnor
    • smärta att sitta ned – både män och kvinnor
    • kronisk prostatit utan medicinsk förklaring – män

    kontrollera om jag kan börja träna

    • springa igen
    • köra crossfit igen
    • styrketräna hårt igen
    • spela padel, tennis, andra racketsporter liksom bollsporter

    Läs mer om undersökningar här


    Kanske UTBILDNING för att lära mer kring kvinnors hälsa som

    • Maternityhealth by MammaMage, MammaMagetränare
    • Klimakteriet
    • “Foglossning” och bäckensmärta kring graviditet
    • Framfall och träning

    Läs mer om utbildningar här 


    SKICKA MEJL TILL INFO@WOXNERUD.SE 

    så ordnar vi digitalt presentkort som du hinner få i tid innan julafton.
    Sista beställningsdag är 23 december 2023 kl 23.00

     

  • 10-15 % rabatt på utbildningar

    10-15 % rabatt på utbildningar

    Utnyttja om du har en pott kvar för att vidareutbilda dig!

     

    Vi ger nu

    10 % när du bokar EN kurs/utbildning

    15 % när du bokar TVÅ kurser/utbildningar

    …på kvarstående kurser under 2023, liksom på 2024 års kurser.

    Läs mer här

     

  • MammaMage appen uppdateras till ny plattform

    MammaMage appen uppdateras till ny plattform

    Nu pågår slutarbetet med att uppdatera MammaMage appen till en helt ny plattform och med nya funktioner.

    Vi beta testar just nu appen och flera användare provar den för att se vad som behöver finputsas innan appen släpps på AppStore och Google Play senare i månaden.

    Ny lansering

    Nya funktioner är frågeformulär för att bättre kunna hjälpa dig med träningen, liksom möjlighet till chattfunktion liksom videomöten för den som vill ha mer personlig hjälp.

    Övningarna i grundprogrammet känner du igen till stor del om du har kört MammaMage appen hittills, liksom de andra programmen “Bäckenbotten och andning” liksom “MammaStyrka”.

    Jag återkommer här med mer info när det är dags för lansering!