Ska jag knipa med bäckenbotten när jag går/springer?

Nej, knip inte med bäckenbottenmusklerna medvetet vare sig när du promenerar, springer eller rör dig i vardagen. Då ska musklerna arbeta automatiskt. Knip inte medvetet när du går/springer Att knipa

Share
Poddcast om löpning, bäckenet och bäckenbotten

  Samtal i “Pace on earth” kring löpning, bäckenet och bäckenbotten som kraftcentrum, kroppen som helhet och vikten att se till alla delar i hela kedjan. För både kvinnor och

Share