';
side-area-logo

Menopause health

Image
Bok, poddcast, artiklar
Läs och lyssna
Vill du veta mer om tiden kring klimakteriet, menopaus, förklimakteriet…?
Jag har skrivit en bok i ämnet, intervjuas för poddcasts regelbundet, liksom finns med i artiklar.
Att få ut info om hur kroppen ändras, hur det känns, och framför allt vad man själv kan göra för att lindra liksom hur man kan tänka för att fortsätta leva ett aktivt liv – det är något som ligger mig nära om hjärtat. Mer material är på gång!
Image
Utbildning
Vill du lära dig mer?
Vill du lära dig mer om kroppen under klimakteriet. Vad innebär egentligen orden klimakteriet och menopaus?
Vad händer i kroppen hormonellt? Hur känns det och hur påverkas kroppen?
Vad kan kvinnans själv göra för att lindra och hur kan man fortsätta vara aktiv – eller komma igång.
Utbilda dig – antingen för att du själv är nyfiken och vill lära dig mer. Eller för att du i ditt arbete träffar kvinnor och vill veta mer.

Fakta

Nytt datum Fab45++

Event på Mornington Hotell i Bromma med mig och näringsfysiolog Kristina Andersson blev snabbt fullbokat. Därför har vi satt upp ett nytt datum: 4-5 februari 2022 klimakteriet, förklimakteriet, fab50 mat,

Share

Träning

Resting on the Couch --- Image by © Royalty-Free/Corbis

  …då blir det mesta jobbigt och kroppen blir trött. Träna för att skapa en överkapacitet.   Om du som mest orkar lyfta 50 kilo, då kan kartonger och annan