Foto: Patrik Cederman, Bo Bergman


Ny träningsdvd
Sagt om nya dvdn Forma kroppen
Hej Katarina!
Jag tränade efter din dvd "Forma kroppen" med funktionell träning igår hemma och betyget är med beröm godkänt! En kanonbra skiva!
Jag leder funktionell träning på 30 minuter för personalen här i Landstinget Kronoberg och skulle hemskt gärna vilja ta del av din skiva.
 
Jag lånade dvdn av en hälsoinspiratör som hade köpt MåBra i september där man fick skivan med tidningen. Nu skulle jag liksom mina kollegor gärna själv vilja ha den i jobbet. Var kan jag köpa den?

Mvh Malin

Tack! Beställ dvdn här. /Katarina
Veckans klokskap
När man tycker att man inte har tid, är det rätt tid att koppla av.

Funktionell rörelse och funktionell livsstil
Katarina Woxnerud är en ledande träningsprofil med 25 års erfarenhet som föreläsare, tränare och coach. Katarina har ett djup och en bredd i sin kunskap som är unik - kunskap som hon förmedlar lättsamt och underhållande.
Du möter henne varje månad i tidningen MåBra, liksom emellanåt i kvällstidningar som Expressen. Hon ses i teve och radio som expert och föreläser runt om i Sverige.

Funktionell livsstil
inkluderar funktionell träning, funktionell mat, sociala och mentala aspekter likväl som emotionella. Även sömn och stress hör hemma i begreppet, det vill säga allt som gör att du mår bra och har en sund livsstil. Katarina föreläser och skriver om detta och hjälper dig att hitta den väg som passar just dig. Just nu.

Just nu 2012
JANUARI
SV Katarina spelar in utbildningsmaterial till distanskurs för Studieförbundet Vuxenskolan utifrån hennes bok "Kom i form".
Elittränarutbildning: Katarina föreläser vid Bosöns två-åriga elittränarutbildning den 18 januari. Ämnet är "Rörlighet och stabilitet".
Gym&Sim: Katarina har två utbildningsdagar på Vallentuna Gym&Sim 13 och 20 januari. En fördjupning av tester från utbildningen till Funktionell rörelsetränare, liksom lite vidaretänk kring fysträning.

FEBRUARI
Studieförbundet Vuxenskolan: Katarina föreläser på en turné på Västkusten enligt följande
* 6 februari Vänersborg, 7 februari Åmål, 8 februari Lödöse
* 13 februari Henån orust, 14 februari Stenungsund, 15 februari Uddevalla
* 21 februari Avesta
Föreläsningen heter "Ta hand om din kropp, var ska du annars bo?" och är upptakten till studiecirklar kring Katarinas bok "Kom i form"
VW Group: Katarina föreläser för personalen på VW Group i Södertälje som en upptakt till hälsoaktiviteter under våren med stegtävlingar. Ämnet är "Klara färdiga motionera" 23 februari

MARS
VW Group: Katarina föreläser för personalen på VW Group i Södertälje som en upptakt till hälsoaktiviteter under våren med stegtävlingar. Ämnet är "Klara färdiga motionera" 6 mars

APRIL
SSIF: Katarina håller en kom-igång föreläsning på SSIFs kom-igångkurs 17 april.
Linköping House of Wellness: Katarina föreläser en heldag i Linköping om Optimal funktion 18 april.
Optimal funktion
Dags för en ny funktionell tränarutbildning! Här får du nya tankar om hur kroppen fungerar i rörelse. Vi tittar på optimal funktion och här är de två första fristående kurserna på vägen. Nästa datum:

24-26 maj + 31 maj-2 juni 2012

Välkommen att utbilda dig till Funktionell Rörelsetränare under fem heldagar. Lär dig mer om den nya "trenden" inom funktionell träning: nerv-muskelträning! Det är inte bara muskler som behövs, inte bara hjärna, utan även en koppling däremellan. Läs mer om utbildningen här. Dagarna ingår som ett första fristående led i den nya utbildningen "Optimal funktion".
Läs mer
Senaste blogginläggen
Senaste artiklarna
Äkta vara
Livsmedelsverket ändrar fettlistor
Sportdryck förstör effekten
Motion hjälper kroppen till sunt förstånd!
Öppet fönster för influensa