AKTUELLT, INFO
=``cert MammaMagetränare``
Tidigare CERT MAMMAMAGETRÄNARE innebär att du idag tar en teoridag plus en praktisk dag. Se respektive utbildningsdag nedan.
TEORI + PRAKTIK = utbildad tränare Maternityhealth by MammaMage
F.d Cert MammaMagetränare
Klicka på respektive utbildning nedan och läs mer.
TEORI + PRAKTIK = utbildad tränare Maternityhealth by MammaMage
F.d Cert MammaMagetränare
Klicka på respektive utbildning nedan och läs mer.
VÄLKOMMEN!
100% DIGITALA kurser
Vi presenterar allt fler 100% digitala utbildningar. Du hittar alla på på vår speciella plattform.
Där hittar du även KOSTNADSFRIA kurser och inspelade LIVE.
Välkommen!
Där hittar du även KOSTNADSFRIA kurser och inspelade LIVE.
Välkommen!
UTBILDNINGAR: DIGITALA och live webbinar
Maternityhealth by MammaMage teori
Vår populära och innehållsrika teoridag
* Kvinnans kropp under graviditeten, rekommendationer för träning?
* Vad bör man ta hänsyn till, ev undvika?
* Påverkan av vaginal förlossning resp kejsarsnitt och motionsstart efteråt?
* Inkontinens, framfall och fysiska besvär från underlivet.
* Vad säger forskning om diastas, magträning?
* Vilka fler faktorer än diastas kan vara intressanta vid återgång till träning?
Du kan gå teoridagen separat.
* Kvinnans kropp under graviditeten, rekommendationer för träning?
* Vad bör man ta hänsyn till, ev undvika?
* Påverkan av vaginal förlossning resp kejsarsnitt och motionsstart efteråt?
* Inkontinens, framfall och fysiska besvär från underlivet.
* Vad säger forskning om diastas, magträning?
* Vilka fler faktorer än diastas kan vara intressanta vid återgång till träning?
Du kan gå teoridagen separat.
Maternityhealth by MammaMage praktisk dag
* Smärta, dess komplexitet och vad som kan påverka
* Rektusdiastas – hur mäta? Andra faktorer att undersöka.
* Praktiska tips, övningar: träning under graviditet
* Hur starta efter förlossning? Vad är viktigt ta hänsyn till?
* Magövningar, från lätt, via progression till tufft
* Återgång till exv löpning, styrketräning, yoga.
Med mera.
Digitala föreläsningar, avslutande webbinar online i realtid med praktiska övningar, programmering och diskussion.
* Rektusdiastas – hur mäta? Andra faktorer att undersöka.
* Praktiska tips, övningar: träning under graviditet
* Hur starta efter förlossning? Vad är viktigt ta hänsyn till?
* Magövningar, från lätt, via progression till tufft
* Återgång till exv löpning, styrketräning, yoga.
Med mera.
Digitala föreläsningar, avslutande webbinar online i realtid med praktiska övningar, programmering och diskussion.
Klimakteriet utbildning LIVE webbinar
Vad händer i kroppen vid förklimakteriet, klimakteriet och tiden efter?
Hur påverkas kroppen, hur känns det och hur kan man lindra.
Hormontillskott – när och för vem?
Hur kan man träna: styrekträning, konditionsträning, rörlighet.
Motion, livsstil och mat.
Hur påverkas kroppen, hur känns det och hur kan man lindra.
Hormontillskott – när och för vem?
Hur kan man träna: styrekträning, konditionsträning, rörlighet.
Motion, livsstil och mat.
KURSER: 100 % DIGITALA
Klimakteriet utbildning 100% DIGITAL
Samma utbildning för menopause / klimakteriet erbjuder vi även 100 % digitalt.
Gå utbildningen när du själv önskar.
12 kapitel, inspelade föreläsningar och filmer, texter
Quiz för inlärning.
Avslutande prov med certifiering efter godkänt resultat.
Gå utbildningen när du själv önskar.
12 kapitel, inspelade föreläsningar och filmer, texter
Quiz för inlärning.
Avslutande prov med certifiering efter godkänt resultat.
Bäckensmärta (``foglossning``) graviditet
En kurs för dig som träffar gravida och nyblivna mammor och vill lära mer om “foglossning”/bäckensmärta vid graviditet.
Vad säger forskning: varför, vem, när, varför?
Vad är smärta och hur kan man lindra/hantera?
Träna: vem, varför, hur? Diskussion om olika synsätt.
Vad säger forskning: varför, vem, när, varför?
Vad är smärta och hur kan man lindra/hantera?
Träna: vem, varför, hur? Diskussion om olika synsätt.
``Delade magmuskler``/ diastas 100% DIGITAL
Lär dig mer om vad “delade magmuskler” dvs diastas är. Delas magmusklerna verkligen?
Vad händer, hur kan man träna, vad kan man tänka på?
Kan man göra situps och planka eller hur är det?
En kurs dig som kvinna och vill veta mer, liksom för dig som jobbar med kvinnor.
Gå utbildningen när du själv önskar.
12 kapitel, inspelade föreläsningar och filmer, texter
Övningar, program.
Vad händer, hur kan man träna, vad kan man tänka på?
Kan man göra situps och planka eller hur är det?
En kurs dig som kvinna och vill veta mer, liksom för dig som jobbar med kvinnor.
Gå utbildningen när du själv önskar.
12 kapitel, inspelade föreläsningar och filmer, texter
Övningar, program.
KURSER: live webbinar
Behandling bäcken, bäckenbotten STEG 1
För dig som är leg terapeut och vill fördjupa dig i behandling av bäcken och bäckenbotten. I detta första steg bekantar vi oss med området och behandlar muskler, vävnad på utsidan av kroppen i bäckenet och bäckenbotten. Kräver vana av att palpera (känna) på kroppen.
Behandling bäcken, bäckenbotten, STEG 2
Kräver steg 1 kurs. Vi fördjupar oss i behandling av muskler och vävnad internt vaginalt. Detta kan vara indikerat vid viss smärta i bäcken och bäckenbottenområdet när extern behandling inte ger önskvärt resultat. Kursen är för leg. terapeuter som har vana av palpation och har praktiserat efter steg 1.
Behandling bäcken, bäckenbotten STEG 3
Detta är det sista steget i bäckenbottenutbildningen, nu fokuserar på svanskota, rektal behandling, liksom diskuterar mannens bäckenbotten. Kursen är för leg terapeuter som har vana av att palpera, och som har gått STEG 1 och STEG 2 samt praktiserat efter varje steg. Mellan stegen finns möjlighet till digital frågeställning och diskussion.
LÄRARE UTBILDNINGAR OCH KURSER
Katarina Woxnerud
Utbildad tränare Maternityhealth by MammaMage.
Grundare av MammaMage
Klinik och grundare av Hela Kvinnans Klinik
Grundare av MammaMage
Klinik och grundare av Hela Kvinnans Klinik
TEORI OCH PRAKTIK
Läs mer
Mary-Lou Richards Nilsson
Utbildad tränare Maternityhealth by MammaMage.
Klinik och grundare av Hela Kvinnans Klinik
Utbildar Personliga tränare.
Klinik och grundare av Hela Kvinnans Klinik
Utbildar Personliga tränare.
TEORI OCH PRAKTIK
Läs mer
Anna Ericson
Utbildad tränare Maternityhealth by MammaMage.
Klinik och grundare Tullinge Hälsokälla
Utbildar Pilates och yoga
TEORI OCH PRAKTIK
Klinik och grundare Tullinge Hälsokälla
Utbildar Pilates och yoga
TEORI OCH PRAKTIK
Läs mer
Åsa Rippe
Utbildad tränare Maternityhealth by MammaMage.
Klinik Gerdahallen, Lund
Klinik Gerdahallen, Lund
TEORI OCH PRAKTIK
Läs mer
ADVISORY BOARD
Jessica Norrbom
Utbildad tränare Maternityhealth by MammaMage.
Driver “Frisk utan flum” podcast
Driver “Frisk utan flum” podcast
Läs mer
Anders Olsson
Forskar kring rektusdiastas, operation och träning
Driver Stockholm Hernia Center
Driver Stockholm Hernia Center
Läs mer
David Felhendler
Klinik och driver Odenkliniken, Stockholm
Utbildar naprapater, kiropraktorer
Utbildar naprapater, kiropraktorer
Läs mer